私たち人間は、生きていく上で水が絶対に必要です。
食べ物は数日間食べなくても、命を維持していくことができます。
しかし、水は数日間飲まないと、すぐに命を落としてしまうこともあるのです。
暑いときならば、1日で命を落としてしまうことだってあるくらいです。
人の身体の半分以上は水分でできていると言われているので、どれくらい私たちの体にとって水が大切なものなのか、その割合を見てもわかるのではないでしょうか。
水を飲むのであれば、吸収率の良い水を飲んでいくとさらに効果的です。
吸収率の良い水ならば、同じ量の水を飲んでいたとしてもそちらの方が沢山体に取り入れることができます。
体の中の水分が十分であることで、私たちは元気に生きていくことができるのです。
吸収率の高い水を求めたいと思うのであれば、クラスターに注目しましょう。
クラスターが小さい程、私たちの体の中に水が吸収されるのです。
クラスターが小さければそれだけ体の中にうまく入っていくと考えられていて、細胞の中にまで浸透して健康に良いのです。
毛細血管やリンパ管もサラサラ血液になり健康な体を作っていくことができますし、新陳代謝がアップするので綺麗な肌を作っていくことができるのではないでしょうか。
健康にも美容にも、水は必要なのです。
私たち人間は、1日2リットル近くの水を飲まなければならないと考えられています。
つまりそれくらいの水分が、毎日体から出ているということなのです。
汗をかいても水分を出てしまいますし、トイレをしても水分は出てしまいます。体を動かすごとに、水分が出ていくと考えなければなりません。
体から水分が出たのであれば、その分を補給していかなければなりません。
補給しなければ水分不足になってしまって、身体を壊してしまうことがありますし最悪の場合命を落としてしまうこともあるのです。
特に子供の場合水分補給は大切ですし、スポーツをしているような人も水分補給を意識して沢山水を飲んでいかなければなりません。
お年寄りも、水分補給は若い人よりも必要だと考えられています。